アダルトチルドレン専門治療

 

 

 

 

ご覧いただき、ありがとうございます。

あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか?

ACの症状が強く、つい相手の顔色を伺って合わせてしまい、自分が出せない

周囲から見ると何も問題なさそうに見えるけど、空虚感に苛まれる

毒親に育てられたため、自分の人生を生きている気がしない

自分の実現したことに満足感を得られない

毒親の気配を無意識に感じてしまい、義務感が強くて人生楽しめない

アダルトチルドレンの影響によって、頑張り過ぎて燃え尽きる

人から嫌われるのが怖いため、恋愛ができない

何故か周囲から浮いてしまう。そのため職場の人間関係でいつも悩む。

人から優しくされると困ってしまう

自分に罪悪感を感じやすいため、人にものが頼めない

 

 


上のチェック項目あなたはいくつ当てはまりましたか?

これって自分のことを言われているみたい。。。

ほとんど当てはまってる。。。

小さいころからずっとそうだった。。。

 

項目の内容に2つ以上当てはまっていたのなら、
それは、あなたが
アダルトチルドレン
だからかもしれません。

 

 

初めまして。
AC(アダルトチルドレン)克服カウンセリング
心理カウンセラーの
鹿嶋 文人(かしま あやと)です。

 

 

 

 

 

 

 

ACを主とした心の悩みを解決し、
生きづらさを解消するサポートをさせて
いただいています。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

私自身、20年以上AC(アダルトチルドレン)
として長く生きづらい人生を送ってきました。

 

このページをご覧のあなたもすでにご存じか
とは思いますが、ACの生きづらさや
その苦しみはなかなか周囲の人に
理解できるものではありません。
そしてその原因はずっと昔の幼少期に
さかのぼることも多くあります。

 

アダルトチルドレンって?

 

アダルトチルドレンは、

 

子供時代に家庭環境によって心の傷を負い
修復されないまま大人になったあなた自身
なんです。

 

そして普段意識されないその”心の傷”は普段の
あなたの生き方、考え方にも大きく影響して
いるため、理由が分からない、
分かっても解決できない”生きづらさ”となって
あなたを苦しめてしまうのです。

 

例えば、

無意識に人に気を遣い過ぎてしまう。。。

・意地悪されても言い返せない。。。

・頑張っても楽しめない。。。

 

こういった生き方は自分でも苦しいと
分かっている。

 

でも分かっていてもやめられない。。。

 

何故か?

 

親から再び傷付けられないように
自分で身に付けた手段
だからです。

 

こういった小さい頃に身に付けた生き方を
自分だけで克服するのはなかなか厳しいです。

 

もし、その生きづらさ、
楽に早く解決したいなと感じたら
一度カウンセリングを受けられることを
オススメ致します。

 

当カウンセリングでは、

 

 

を行っております。

 

過去の豊富な経験を活かしたこちらの
カウンセリングを受けることで着実に
ACを克服していきます。

 

 

 

 

 

アダルトチルドレン克服の4つのステップ

 

傾聴メソッドを通して次の4つのステップで
アダルトチルドレンを克服していきます

 

1、心の安全を確保

2、心の傷を癒す

3、問題を自分から切り離す

4、自分の「核」を作り、人生を生き直す

 

ステップ1:心の安全を確保
まず最初にカウンセラーとともに心の安全を確保します。
「ここなら何を話しても大丈夫」といった心の安全基地を作り、
そこがあなたの人生を生き直す全ての土台になります。
ここはカウンセラーのサポートがあって初めて揺らぐことのない土台が
できあがりますので是非カウンセラーを信じてゆだねてみて下さい。

 

 

ステップ2:心の傷を癒す
子供時代の心の傷は深く、普通に生活しているだけでは表にすら出てこないでしょう。
心を癒す作業をカウンセラーサポートのもと、じっくりとやっていきます。
ここでは、子供の自分(インナーチャイルド)が出てきます。
そして自分の「真実」を知り、当時感じ切れなかった感情も含めて
まるごと自分を吐き出すことで心の重荷を下ろすことができます。
スーっと身軽になっていく感覚を感じられる方が多くいらっしゃいます。

 

 

ステップ3:問題を自分から切り離す
ステップ2で見えてきた「傾向」をもとに問題を整理します。
ほとんどの場合はご自身で気づいて手放せることが多いですが、
場合によってはカウンセラーが介入して導くこともあります。
親や家庭環境で身に付けたであろう問題は本来は自分の持ち物ではないのです。
そこに真に気付くことができるかどうかで世界観が変わり、人生は大きく変わってきます。

 

 

ステップ4:自分の「核」を作り、人生を生き直す
心の傷が治癒して自分の人生に革命が起こります。
究極の癒し×ワクワクする未来を手に入れるのと同時に自身の中に「核」ができあがり、
毎日が生き生きとして自由を感じるでしょう。
自分の軸で生きるのに慣れていない感覚が出てくるため、そちらのサポートをします。
「普通」にとらわれない生き方は十人十色です。
また以前の悪循環に陥らないための対策も一緒にやっていきます。
ついに暗闇の世界から抜け出して爽やかな笑顔を取り戻せます!

 

 

 

これまでのあなたの目に映る、
そして心で感じる世界は、誰かの影響を受けて
複合的に造られた世界です。

 

それは本来の自分とマッチしない部分もある
でしょうし、生きづらさを感じる部分も
あるでしょう。

 

でも、そこを究極の癒しと、
ワクワクする未来によって
根本部分から変えていくことで
人生は大きく開けていきます

 

あなたがこれまで長い間悩みを解決
できなかったのは、あなたの持つ世界観の中で
解決しようとしてきたから。。。

 

だからこの「AC克服の傾聴メソッド」
あなたの抱える生きづらさ、問題を
世界観から変えることで解決できる

究極のメソッドです。

 

 

悩みを相談してみませんか?

一人で抱えているその悩み…
根本から解決しませんか?

 

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特別なご案内をさせて頂いております。

 

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問題は解決しようと思ったときがチャンス!!

 

アダルトチルドレンの要素を放っておくと…

 

私自身、アダルトチルドレンの要素を多く
抱えて生きていた1人でした。
でも、自分の問題を解決できないいまま時を
過ごすのは今思えばとても辛かったと
振り返ります。

 

失っていく貯金、人間関係。。。

増え続ける不安、転職回数。。。

 

休職に追い込まれ、「普通」に
やれない自分を責め続ける日々。

 

 

家族にも迷惑をかけ、自己肯定感は
どんどん下がっていく一方でした。

 

 

いつになったら「普通」になれるのか。。。

 

 

当時の私は正直路頭に迷っていました。

 

 

そんな追い詰められた状況で
受けたカウンセリング。

 

 

最初はわらにもすがる思いで
緊張と不安でいっぱいでしたが、
「100%自分の味方で話を聴いてもらう」
体験を生まれて初めてして、
「もう緊張しなくていいんだ」
と穏やかな気持ちに変化していきました。

 

 

焦らずじっくり自分と向き合い、
「世界」に歓迎されていることを
感じられるようになると
アダルトチルドレンの症状が
徐々に薄れていきました

 

当時を振り返ると、私を担当して下さった
カウンセラーの方との相性が良かったのも
大きかったなと思っています。

 

 

運命的なご縁もあり、長く暗いトンネルを
何とか抜けることができましたが、
そんな私が今思うのは、

 

 

心の問題はできるだけ早めに
対処しておいたほうが良い!

 

ということです。

 

 

アダルトチルドレンは放っておくと問題が
どんどん深刻化してしまいます

 

 

気付かぬうちに負のスパイラルに陥って
しまったり、問題が複雑化してしまって解決に
時間がかかってしまうことも少なくありません。

 

 

だからこそ、私は一人でも多くの人になるべく
早くカウンセリングの効果を伝えたい!

 

 

1日でも早く生きづらさから
解放されてほしい!

 

 

そう思いながら日々活動しています。

 

 

カウンセリングを受けると…

アダルトチルドレンが克服でき、相手にNoが言えるようになった

毒親によって失われた自己肯定感を自分で育めるようになった

人が怖くなくなったので、恋愛ができるようになった

「生きてる」実感を感じ、内向的だった自分が自ら行動できるようになった

程よく頑張り、充実感を感じることができる

人にものが頼めるようになったので仕事で成果を出せるようになった

人目を気にせず本音を言えるようになった

自分が本当にしたいことが分かり、日々が充実してきた

好みがハッキリしてきたため、人生が楽しめるようになった

モノクロだった人生に色合いが出てきた

 

これらは当カウンセリングを受けて
アダルトチルドレンを
克服したお客様が手に入れた感覚です。

 

「もっと早く受けていれば良かった」
と言ってくださる声をいただく度に、
「より多くの方にこのメソッドを伝えたい」
と思いながら日々クライアント
の方と向き合っています。

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。
最後にお伝えしたいことがあります。

 

 

心理カウンセリングは、カウンセラーとの相性
がとても大事になってきます

 

そのため、私との相性を
確認して頂くことも兼ねて

 

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※カウンセリングはZOOMを用いた
オンラインを基本としています。
初回のみ対面等、希望に合わせて柔軟な
対応もできますので気楽にご相談下さい。

 

また、特別価格の枠はすぐに埋まって
しまうため、お早めにお申込みください

 

 

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