生きづらさの解消　《全国対応：Zoom》9時～23時

 

 

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ご覧いただき、ありがとうございます。

あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？

 

 

つい相手の顔色を伺って合わせてしまい、言いたいことが言えない

人が怖くてオドオドしてしまい、変人扱いされる

集団になると疎外されているような気持ちになり、孤独を感じる

友人や家族に対しても本音を言えない

いつも頼み事を断れず、雑用係をさせられてる気分になる

周囲からの敵意を感じてしまい、自分の意見を言うことに恐怖を感じる

人から認められるために、頑張り過ぎて燃え尽きる

恋愛をしたいけど、億劫な気持ちになって行動できない

上司などの上の立場の人に怯え、常に不安と緊張にさいなまれる

人から拒絶されることが怖いため、悩みを相談することができない

娘、息子など、家族と心打ち解けた会話がしたいがどうしたら良いか分からない

 

 

上のチェック項目あなたはいくつ当てはまりましたか？

 

「これって自分のことを言われているみたい。。。」

「ほとんど当てはまってる。。。」

「小さい頃からずっとそうだった。。。」

 

 

項目の内容に2つ以上当てはまっていたのなら、
それは、あなたが
アダルトチルドレン
だからかもしれません。

 

 

 

アダルトチルドレンは、

 

 

周囲から浮いている感覚が強く
自分の感情や欲求を抑え、相手に合わせて
生きる「孤独で空虚」な存在
なのです。

 

 

周りの人から「受け入れられている」感覚が
乏しく、人に対する期待を半ば諦めてしまって
いるため、人から優しくされたら逆に困って
しまうことも…
職場や恋愛でも、自分を出せず人と深い関係が
築けないため、頑張ってるのにアピール不足で
他の人より低い評価をされたり、一歩踏み出す
勇気が持てず恋人を作るチャンスを棒に振って
しまったりと、自分を押し殺して生きている
ことがとても多いのです。

 

 

 

結果として、

・自分が何したいか分からない。。。

・無気力、空っぽな感じがする。。。

・どこか諦めているところがある。。。

 

 

こういった他人とうまく繋がれないことが
原因の感覚・症状はずっと解消されない。

 

 

それほど、あなたが抱えている孤独は深く、
それを埋め合わせるための努力をあなたは
無意識にも繰り返してきたはずです。
時に辛く苦しい困難にも耐えながら…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分を心配して助けてくれようとする人にさえ
敵意を向けてしまい、人がどんどん離れていく…

 

 

しまいには、人間全般が信じられなくなり、
完全シャットアウトして引きこもりになって
しまうことも…

 

 

まさに悪循環ですね。

 

 

 

でも大丈夫。

 

 

 

人とうまく付き合えない本当の原因である
不安や孤独感、空虚感に焦点を当て
早く楽に解決することができる
カウンセリング療法があります。

 

 

当カウンセリングルームでは、

 

 

 

 

を行っており、過去の豊富な経験を活かした
当カウンセリングを受けることで着実に
アダルトチルドレンを克服していきます。

 

 

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熟練のカウンセリング療法に
よって生きづらさが解消し、
「究極の癒し」と「ワクワクする未来」を
手にすることができます。

 

 

そしてこれまでの辛く苦しい生き方から
本来のあなたの「自由で新しい生き方」に
シフトチェンジするのです。

 

 

 

1．どんな悩みを抱えていましたか？

アダルトチルドレンで家庭に温かみがない。
職場では嫌な上司にからかわれるのが辛い。
また、いつも上司や先輩の目が気になって、
仕事に集中できない。
私生活でも友人の輪に入れず一緒に
いてもどこか孤独を感じる。
…どこが普通と違うんだろうと小さい頃
からずっと悩んできました。

 

2.カウンセリングを受けてみてどのような効果がありましたか？

精神科のクリニックとは違って、ゆっくり、
じっくりと話を聴いてくれました。
最初は緊張しましたが、何を言っても否定される
ことなく受け止めてくれるので次第に
安心してどんどん話せるようになりました。
話しているうちに自分のことが整理されて
何が根っこにある問題なのかがハッキリ
してきました。
カウンセラーの方に言われるというより
自分で気づくといった感じです。
自分の中から答えが出てきているのが
最初は不思議でした。
今では人と緊張することなく接することが
できるので無駄な力が抜けて本当に楽です。
自分一人では絶対にここまで来れなかったので、
カウンセリングを思い切って受けてみて
本当に良かったです。

 

3.どんな方にカウンセリングを勧めたいですか？

孤独感や漠然とした不安を抱える人に
オススメしたいです。
あとは、職場や友人関係で悩んでいる方。
自分が「そのままいていいんだ」と
思えるようになると思います。

 

4.その他感想などあれば

カウンセラーに頼るという感覚が
なかったんですが、実際に相談してみて
本当に良かったと思っています。
受けてみないと分からない感覚ですが、
人生の分岐点になると思います。

 

 

 

 

1．どんな悩みを抱えていましたか？

小さい頃から人間関係が上手くいかず、
大人になっても恋愛・仕事のことで
深く悩んでいました。
周りを見れば恋愛や結婚生活を楽しんでいて
自分だけ取り残されているような寂しい
気持ちが積もっていきました。
どう改善したら良いか分からず、悶々とした中
鹿嶋さんのカウンセリングを知り、
申し込みました。

 

2.カウンセリングを受けてみてどのような効果がありましたか？

人間関係がうまくいかない本当の理由を
教えていただき、心がスッキリしました。
自分でも納得できたため、過去に対する
とらわれがスッとなくなりました。
結果として前向きに生きれるようになって
今では恋愛を楽しんでいます。

 

3.どんな方にカウンセリングを勧めたいですか？

他のカウンセリングで効果が改善されずに
依然として苦しい状態の人。

 

4.その他感想などあれば

今まで数々のカウンセリングを受けて
来ましたが鹿嶋さんは原因をハッキリ
分かりやすく説明してくれたのが
ありがたかったです。

 

 

 

 

1．どんな悩みを抱えていましたか？

毒親育ちによる、壮絶な過去を生きてきた
経験から、人が怖くなってしまったり、
人と視線を合わせられなかったしていました。

 

2.カウンセリングを受けてみてどのような効果がありましたか？

これまで何人ものカウンセリングを受けても
改善されなかった自分の症状が改善されて
ビックリしました。
もう人が怖くありません。
どこかで自分の問題に触れないように
してきたのですが、鹿嶋さんが無理なくそっと
自分と向き合えるようにしてくださり、
ようやく自分自身を受け止めることが
できるようになりました。
これも、自分の問題の本質を的確に理解して
伝えて下さったからだと思います。
本当にありがとうございます。
そしてまた何かあったら相談させて下さい。
引続きよろしくお願い致します。

 

3.どんな方にカウンセリングを勧めたいですか？

自分の苦しさの根本原因が分からず、
どうしたら良いか分からない方。

 

4.その他感想などあれば

当時の僕は楽に生きる感覚がない状態だった
ので不安でしたが、効果は後でついてくるので
まずは勇気をもって飛び込んでみることが
大事だなと感じました。

 

 

 

 

1．どんな悩みを抱えていましたか？

職場で必要以上に緊張し、頑張り過ぎてしまう。
思えば小さい頃からずっとそうだった。
自分は価値がないのだから人より
もっと頑張らなきゃと思いながら
常に全力疾走で生きてきた。
それで成果も出してきたが、そろそろ限界だな
と思っていた矢先に鹿嶋さんのカウンセリングに
出会いました。

 

2.カウンセリングを受けてみてどのような効果がありましたか？

深い傾聴をしてもらった。
自分は自分のことを話しているだけなのに、
次々と自分がこれまで話したこと
ないことが出てきた。
それと同時に自分がどんどん
変わっていくのが感じられた。
これまでは無理をして頑張ってきたけど、本当の
自分が芽を出してくるとそんなに無理しなくても
いいんだと思えるようになってきた。

 

3.どんな方にカウンセリングを勧めたいですか？

緊張や不安といつも戦っている人に勧めたい。
お尻に火がつくような感覚でギリギリで
生きるのは辛いと思うので。
一日でも早く鹿嶋さんのカウンセリングを受けて
良くなってもらいたいですね。

 

4.その他感想などあれば

様々なカウンセラーさんがいて迷う部分も
あると思うけど、とりあえず鹿嶋さんの
ところに飛び込んでみると人生が変わると思う。

 

 

 

 

 

カウンセリングを受ける方へ
第一歩を応援する気持ちを込めて

 

 

 

 

 

 

紹介が遅れました。
初めまして。
AC（アダルトチルドレン）克服カウンセリング
心理カウンセラーの
鹿嶋　文人（かしま　あやと）です。

 

 

ACを主とした心の悩みを解決し、
生きづらさを解消するサポートをさせて
いただいています。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

私自身、20年以上AC（アダルトチルドレン）
として長く生きづらい人生を送ってきました。

 

 

 

 

思い返せば幼少期から過酷な人生でした。

 

 

そして”もうこれ以上落ちるところがない”と
いう状態でようやく受けたカウンセリング。

 

 

最初はわらにもすがる思いで
緊張と不安でいっぱいでしたが、
「100％自分の味方で話を聴いてもらう」
体験を生まれて初めてして、
「もう緊張しなくていいんだ」
と穏やかな気持ちに変化していきました。

 

 

焦らずじっくり自分と向き合い、
「世界」に歓迎されていることを
感じられるようになると
アダルトチルドレンの症状が
徐々に薄れていきました。

 

 

そのカウンセリングを通して私は初めて自分と
真摯に向き合い、問題を解決しました。
長年苦しんだ自分をようやく克服できたのです。

 

 

 

 

運命的なご縁もあり、長く暗いトンネルを
何とか抜けることができましたが、
そんな私が今思うのは、

 

 

心の問題はできるだけ早めに
対処しておいたほうが良い！

 

 

 

ということです。

 

 

問題が悪化してしまうとその分、回復に
時間やお金を費やすことになるので
早めに解決しておいたほうが良いでしょう。

 

 

ここでアダルトチルドレンを克服するための
4つのステップについてご紹介します。

 

 

 

傾聴メソッドを通して次の4つのステップで
アダルトチルドレンを克服していきます。

 

1、心の安全を確保

2、心の傷を癒す

3、問題を自分から切り離す

4、自分の「核」を作り、人生を生き直す

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これまでのあなたの目に映る、
そして心で感じる世界は、誰かの影響を受けて
複合的に造られた世界です。

 

 

世界は危険で、救いのない場所に映って
いるかもしれません。
また、自分の存在などこの世界の中では
価値のないものと感じてしまうことも
時にはあるでしょう。

 

 

でも、そこを究極の癒しと、
ワクワクする未来によって
根本部分から変えていくことで
人生は大きく開けていきます。

 

 

あなたがこれまで長い間悩みを解決
できなかったのは、あなたの持つ世界観の中で
解決しようとしてきたから。。。

 

 

だからこの「鹿嶋式AC克服の傾聴メソッド」は
あなたの抱える生きづらさ、問題を
世界観から変えることで解決できる
究極のメソッドです。

 

 

 

 

問題は解決しようと思ったときがチャンス！

 

 

 

 

アダルトチルドレンが克服でき、相手にNoが言えるようになった

人が怖くなくなり、自分がここにいて良い安心感を感じられるようになった

ちゃんと自分を出して想いを伝え、恋愛ができるようになった

友人と本音で語り合い、友情が深まった

仕事で自分のやりたい仕事をしっかりアピールできるようになった

仕事のすみ分けをハッキリさせて頼みたいことはお願いできるようになった

人にものが頼めるようになって自分の仕事に専念でき、成果を出せるようになった

上司も根本的には対等な仲間だということが腑に落ち、楽に接している

「仲間意識」を抱いて、日々助け合うことに喜びを感じる

人は自分を見捨てたりしない安心から「悩み」を打ち明けれるようになった

娘、息子と本音で会話ができるようになり、家族全体が明るくなった

集団の中でも自分の役割を果たし貢献している自信が持てるようになった

 

 

これらは当カウンセリングを受けて
アダルトチルドレンを
克服したお客様が手に入れた感覚です。

 

 

 

「もっと早く受けていれば良かった」
と言ってくださる声をいただく度に、
「より多くの方にこのメソッドを伝えたい」
と思いながら日々クライアント
の方と向き合っています。

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。
最後にお伝えしたいことがあります。

 

 

 

 

心理カウンセリングは、
まずは一歩踏み出してみること
がとても大事になってきます。

 

 

そのため､あなたの第一歩を
応援する気持ちを込めて

 

 

※カウンセリングはZOOMを用いた
オンラインを基本としています。
初回のみ対面等、希望に合わせて柔軟な
対応もできますので気楽にご相談下さい。

 

 

また、特別価格の枠はすぐに埋まって
しまうため、お早めにお申込みください。

 

 

 

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