こんにちは。
鹿嶋です。
今日はこんなお悩みについてお話します。
「毎日が楽しくない」
これは意外と多い相談内容でもあります。
日々生きているのに楽しく感じることがない
わけですから考えてみたら重い悩みですね。
この悩みは一体どこからやってくるのでしょう？
それは、固着した感情です。
これから説明していきますね。
私たちが生きる上でうまくいくことも
あればうまくいかないこともあります。
失敗すれば誰しも落ち込むわけですが、
それでも楽しいこともあるのでその時は
また気分が上がっていきますよね。
でも中には、その感情がそこにとどまったまま
何日も、何週間、何ヶ月も、中には何年も
動かない人がいます。
すると、ずっとその感情から抜け出せずに
楽しい抑揚のある感覚は得られません。
常に平坦で感情の起伏のない
毎日が続いてしまうのです。
もちろん日々生活する中で、
周りに合わせて楽しく反応したり、
実際楽しく感じることもあるのですが、
全体感としては、ずっと楽しくない。。
とても辛いですね…
では、そこから抜け出すには
どうしたら良いのでしょうか。
それは、カウンセラーを通して
その大元の体験を受容することです。
カウンセラーとして話を聞いていると
その人が現在抱えている悩みに関連
するエピソードは1つや2つに絞られる
ことは稀で、本当はもっと根本的な
問題があることが多かったりします。
本人がそれを最初から自覚
していることは少ないのですが、
カウンセリングの回を重ねる中で
その全体像が見え始め、カウンセラー
と共に受容していくことができます。
それができてくると、心にのしかかっていた
重りが取れて、自分の本当の感情が
ビビットに感じられるようになります。
・こんなにドラマって面白いんだ
・人と出かけて飲んで話するって楽しい
・人と仲良く過ごせるって幸せ
こんなふうにありふれた日常や人との触れ合い
の中に充足感を感じられるようになります。
こんな「満たされる気持ち」を感じられる
ようになればもう安心ですよね！
もしあなたが、
・毎日つまらない
・生きてる感じがしない
・生きてて楽しくない
と感じるなら、是非当カウンセリングを
お尋ねください。
あなたが今そう感じる原因が明らかになり、
納得感が得られるでしょう。
または分かってはいても解けなかった心の氷が
解け出す感覚を感じられるはずです。
正しく理解され、受容してもらうことで
心は先に進むことができる。
あなたの心はすでに前を向き始めています。
あなたからのご予約、
お待ちしております。
