「職場でも家でも自分を理解してくれる人がいないんです。
どうしたら気持ちを分かってもらえますか」
こんにちは。
心理カウンセラーの鹿嶋文人です。
今日のご相談者様は、自分の気持ちを
理解してもらえないと悩む30代の女性、Sさんです。
周りは良い人なんだけど、どうも自分の気持ちを
理解してもらえてないことに不満を募らせているそうです。
どうしたら良いか。
それは、
「相手をじっくり観察する」です。
「気持ちを理解してもらえないのに観察するってどういうこと？」
と思われたかもしれません。
でも決してふざけてるわけではありません。
相手を観察すると面白い気付きがたくさん出てきます。
例えば、
・意地悪だなと思っていたのが、本当は余裕がないだけ
・素っ気ない態度の人は実は人が怖かったんだ
・不愛想にしてるけど本当は楽しいこと大好きのおしゃべり好き
などです。
こんなふうに気付けるようになってくると、
必ず自分が理解されない本当の理由が分かってくるはずです。
もしかしたらあなたが拍子抜けするような内容かもしれません。
そうなればあとはただ、その理由の部分を解消するだけです。
このように不満を募らせているときは「行き違い」が起こっている場合が多いのです。
…なんだかもったいないですよね。
・なんかうまくいかない
・表面的には普通に見えるけど不満がある
・運が悪い
そう思う方はぜひカウンセリングに来てくださいね。
きっと解決の糸口が見つかりますよ！
