今日はこんなお題で記事を投稿します。
さて、心の悩みを抱える方の多くは
「不安定さ」を持っています。
様々な心の症状がありますが、
共通しているのは心が不安定な状態
であるという見方ができるかと思います。
では、不安定な状況を脱するには
どうすれば良いのでしょう？
それは、
「全体感を高める」です。
不安定という状態を別の角度から見ると、
「局所的」とか「部分的」とも取れます。
要するに、思考が一点に集中し過ぎ
てしまうわけです。
仕事で悩むクライアントのＢさん。
とても誠実でマメな性格の持ち主で
周囲からも頼りにされている存在でした。
そんな彼はこんなことを口にしていました。
「今月営業目標に届きそうにありません。
目標達成できなければもう人生終わりです…」
そうおっしゃるＢさんは毎日お腹が痛く、
緊張と不安でいっぱいでした。
Ｂさんの気持ちは分かります。
私もそんな想いをしたことが何度も
ありました。
しかし、冷静に考えてみると営業目標を達成
できないと本当に人生終わりなのでしょうか。
そんなことはないはずです。
Ｂさんの誠実さを評価してくれる人は
他にたくさんいるし、
万一今の仕事が嫌なら転職だってできるし、
そもそも人生は仕事が全てではないはずです。
でも、これらはあくまで全体を通して
俯瞰できたときに感じれることで、
当人は1人ではどうにもならない状態でした。
私はカウンセリングを通して
全体を見通すトレーニング法を
Ｂさんと一緒に取り組みました。
すると、2週間後には
えっ？と思うほど彼の表情は明るくなり
何も問題などなかったかのように日々を
送れるようになっていました。
また、対人関係の改善セラピーの効果も
あって、
「上司ともうまくやれていて仕事が
楽しくなりました」
なんて言えるようにもなっていたのです。
つい私たちは何か1つダメなことがあると
全てが終わりのように感じてしまいがちですが、
そういう時こそ、全体を見渡せる力、習慣を
持ちたいものです。
当カウンセリングでは、自分軸を養い、
ちょっとしたことではブレない全体感を
身に付けるメソッドを扱っています。
もし、あなたが確固たる自分で
自信を持って自由に人生を生きたいのなら
まずは当カウンセリングをお尋ね下さい。
きっと新たな自信に満ち溢れる自分と
出会えますよ！
