こんにちは。
鹿嶋です。
今日は罪悪感について
お話していきたいと思います。
私たちは普通に生活してる以上、
罪悪感を感じないことはありませんよね。
ただ、この罪悪感を過剰に感じて
生きづらさを抱えている人もチラホラ。
そんな罪悪感の根源にあるのは
一体何なのでしょう？
それは、「自分が存在してはいけない」と
いう自身のアイデンティティに関わるほどの
深い信念です。
私たちは、生まれて成長していく過程で
お世話をしてもらう必要があります。
それこそ、オムツを替えてもらい、
傷の手当てを受け、抱っこしてもらうことから
悩みを聞いてもらい、しつけを受けて
反抗することまで無数の「意思を汲んでもらう」
ことを繰り返すわけですね。
その意思のやり取りを通して私たちは
「自分が受け入れてもらえてる感覚」
を養えます。
ひいては
「自分って存在してていいんだな」
と、自分の存在に関わる肯定に繋がります。
でも、中にはその意思を汲んでもらえる
経験がない・乏しい方もいらっしゃいます。
よく言われる「毒親育ち」が
そうかもしれません。
彼らは自分が存在していい感覚を養えずに
大人になるため、自分の存在意義に関して
常に懐疑的になります。
・果たして自分は生きてて良いのだろうか
・自分の生き方ってこれで合ってるのか
そんな彼らが持つ深い罪悪感は日常の
あらゆる場所・シチュエーションにて
発動されます。
・自分のミスじゃないのに自分が悪いと
思ってしまう
・相手が不機嫌なだけで自分に負い目を
感じてしまう
など、無意識にそう感じてしまうため、
それを自分で制御することなど
できないのです。
では、その罪悪感を解くためには
どうすればいいのか。
あなたがもし深い慢性的な罪悪感を
抱えているのなら早めにカウンセリングを
受けてみてください。
当カウンセリングでは、その深い罪悪感を
抱えるに至った根源の感情にまで触れて
いきます。
そっと温かく、でもようやく
触れられるといった感覚かもしれません。
小さい頃から抱えていた感覚であなたは
それは治るはずがないと思って生きてきた
かもしれません。
でも、あなたの生きづらさは
原因なくして抱えたものではないのです。
必ずその背景にある根本原因が
浮かび上がり、納得しながら
治癒していくことができます。
長年あなたを苦しめてきた罪悪感から
自分を解放してあげませんか？
あなたからのご予約、
お待ちしています。
