こんちには。
鹿嶋です。
今日は「義務感」についてお話して
いきたいと思います。
私たちは皆、義務を持って生きていますね。
・明日仕事に行かなきゃ…
・テストで良い点取らなきゃ…
・相手を楽しませなきゃ…
無意識にも色んな義務を抱えて
いたりするものです。
いずれも、「ちゃんとしなきゃ」
という社会（周囲）に適応しようと
するがゆえの義務ですね。
でも、これが高じて「強迫観念」に
なってしまい、自分を苦しめてしまう
こともあったりします。
・ノルマを絶対に達成させないと…
・良い大学に入るために勉強を…
・試合に勝つために何が何でも…
そんな想いが強すぎると、逆に
本来の力が発揮できなくなりますよね。
その力みが言動になって現れると
反復行為や、破壊行動など、
様々な問題行動となってしまいます。
これでは、本末転倒ですね…
では、義務感が強すぎる人は
どうすれば良いのでしょうか？
それは、
どこでその義務感を身に着けたのか
理解することです。
私たちは、皮膚の再生と同じように
心や思考も日々再構築を繰り返します。
ゆえに今その義務感を持っていることに
何ら疑問も持たないかもしれません。
ただ、今持っている義務感は、
必ずどこかで造られたものなので、
そこを理解し、その向こう側へ
行くことができるのです。
そう、義務感から解き放たれる
瞬間ですね。
・門限は17時まで
・親に逆らうとビンタされる
・自分の意見を言ったら叱責される
色んな義務感が、そして今は不必要な義務感が
実は今もなお尾を引いている
のかもしれません。
もし、あなたが日々の義務感で押しつぶされそう
なら、是非当カウンセリングをお尋ねください。
その義務感の構造を根の部分から理解し、
そこを打破していくことができるでしょう。
強すぎる義務感で生き抜いてきた方は
そこから抜けた日々を想像するのも
難しくなっているかもしれません。
でも、そこから抜けた世界は実在し、
現に気楽に生きている人もいるのです。
あなたを縛るその義務感から解放され、
のんびり、ゆったりとした日々を
過ごしてみませんか？
あなたからのご予約、
お待ちしています。
